Hoe verloopt een doula traject?
Hoewel je zo vroeg mogelijk in de zwangerschap voorbereiden op de bevalling het fijnste is, maakt het niet uit wanneer je voor doula ondersteuning kiest en start met het traject.
EERSTE GESPREK*
Wanneer jullie ervoor gekozen hebben om met mij als doula het traject verder aan te gaan, plannen we een volgend gesprek in waarin we jullie bevalwensen bespreken. Naar aanleiding van dit gesprek zetten jullie deze wensen op papier in een bevalplan.
EVENTUEEL EXTRA AFSPRAAK*
Een extra afspraak is in te plannen als bijvoorbeeld de baby in stuit ligt en je hier oefeningen voor wilt doen of als je over de uitgerekende datum gaat en hier extra steun bij wilt. Maar ook wanneer je een afspraak bij de verloskundige hebt die je niet alleen wilt doen (wanneer bijvoorbeeld je partner niet aanwezig kan zijn).
DE BEVALLING
Tijdens de bevalling ben ik de hele tijd bij jullie en zorg ik continu voor zorgzame steun. Vanaf de eerste weeën tot ongeveer 2 uur na de geboorte van jullie kindje. En ja, dit kan dus 6 uur zijn of 16 uur. De tijd dat de bevalling duurt is volledig inbegrepen. Mijn aanwezigheid kan ook zeker voor de partner fijn zijn als de bevalling wat langer duurt en hij even wil gaan liggen.
KENNISMAKING (incl partner)
Tijdens de zwangerschap kom ik bij jou en je partner langs om kennis te maken. In dit gesprek van ongeveer 1 uur kijken we of er een klik is. Verder zullen we ook de zwangerschap tot nu toe, eventuele eerdere zwangerschap(pen)/bevalling(en) en je verwachtingen van mij als doula in deze zwangerschap en bij de geboorte bespreken.
TWEEDE GESPREK*
In het tweede gesprek maken we het bevalplan rond en nemen we samen met je partner houdingen door die je voor en tijdens de bevalling kunt aannemen om de baby in de meest ideale bevalhouding te krijgen. Ook oefenen we ademhalings- en ontspanningstechnieken.
OP WACHT
Vanaf week 38 van de zwangerschap sta ik voor jullie op wacht. Dit houdt in dat ik probeer binnen een uur bij jullie te zijn wanneer de weeën regelmatig worden en de bevalling begonnen is. Vanaf week 38 kunnen jullie 24/7 contact met mij opnemen voor belangrijke zaken. Dit kan door te bellen, smsen of via whatsapp. Mocht je willen dat ik voor week 38 al op wacht sta? Dan bespreken we dit in een van de eerdere gesprekken.
KRAAMBEZOEK
Wanneer jij er klaar voor bent kom ik langs om de bevalling met jullie door te spreken. Het is een indrukwekkende gebeurtenis waarin er zoveel gebeurt, dat je niet allemaal kan onthouden. Daarom is het fijn om dit na te bespreken met iemand die de hele tijd in de kamer is geweest om de missende informatie aan te vullen.
* deze gesprekken nemen ongeveer 2 uur in beslag.