Zwangerschapscursus
Kennis=regie
Kennis=vertrouwen
De bevalling, die ga je waarschijnlijk maar enkele keren in je leven beleven. Dus maak het een ervaring waar je met trots op terug kijkt. Dat je in de kracht stond tijdens je bevalling en de regie hebt genomen en gehouden.
Hoe krijg je dat voor elkaar? Door je voor te bereiden.
De bevalling is meer dan een fysieke belevenis. Jouw mindset tijdens de zwangerschap en bevalling heeft ontzettend veel impact op de mate waarin je je kan ontspannen en je baby geboren wordt.
Om je voor te bereiden tijdens op de bevalling kun je kiezen uit verschillende cursussen die hieronder verder omschreven zijn.
Cursussen
SLIMMER BEVALLEN
1 Daagse cursus
1 x 4 uur (1 dagdeel - 13.00 - 17.00 uur / 10.00 - 14.00 uur)
In 1 dagdeel leren jullie alles over:
-
De verschillende fases van de bevalling
-
Tools om de verschillende fases ontspannen door te komen
-
Wat te doen als het anders gaat dan gewenst
-
(natuurlijke en medicinale) pijnbestrijding
-
Hoe je partner je kan ondersteunen
We oefenen:
-
(Hypnobirthing) Ademhalingstechnieken
-
(beval) Houdingen
-
Soft touch massagetechniek
€149
SLIMMER, BEWUSTER EN ONTSPANNEN BEVALLEN
3 Wekelijkse cursus
3 x 2,5 uur (in de avond - 19.00 - 21.30 uur)
Tijdens deze drie avonden komt alle informatie van SLIMMER + BEWUSTER BEVALLEN aan bod en ligt daarnaast de focus op mindset en hoe je door een positieve mindset meer ontspannen aan de bevalling start (en er zelfs misschien zin in hebt ;)).
We onderzoeken jullie geboorte wensen en hoe je daarop kunt focussen in plaats van je angsten.
€249
SLIMMER + BEWUSTER BEVALLEN
2 Wekelijkse cursus
2 x 2,5 uur (in de avond - 19.00 - 21.30 uur)
De basis van de SLIMMER BEVALLEN cursus aan bod.
Daarnaast bespreken we welke invloed de fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap en de bevalling op ons brein heeft. We gaan verder in op:
-
De verschillende hormonen tijdens de bevalling
-
Het autonome zenuwstelsel
-
Ontspanningstechnieken
-
Affirmaties
-
Het geboorteplan (jullie wensen tijdens de bevalling)
€199
PRIVÉ CURSUS
Bovenstaande cursussen zijn ook privé te boeken. Ik kom dan bij jullie thuis en heb 1 op 1 aandacht voor jullie.
Specifieke vragen over een onderdeel kunnen we dieper in gaan net als eventuele eerdere ervaringen waardoor er angsten zijn ontstaan over bepaalde delen van de bevalling.
SLIMMER BEVALLEN PRIVÉ € 249
SLIMMER + BEWUSTER BEVALLEN PRIVÉ € 299
SLIMMER, BEWUSTER + ONTSPANNEN BEVALLEN PRIVÉ € 349
excl onkosten zoals parkeer- en reiskosten (€0,35 ct per km)
De groepscursussen zijn incl koffie, thee, water en wat lekkers.
Alle prijzen zijn incl BTW.