WAT KOMT ER AAN BOD?

• Wat gebeurt er in je lichaam: uitleg over de verschillende fases van de bevalling en het proces; weeën, ontsluiting en hormonen. Zowel van de natuurlijke als de medische bevalling

• Medisch bevallen: We bespreken de meest voorkomende complicaties en het medisch handelen hierop 

• Emotionele, mentale en fysieke voorbereiding: Hoe om te gaan met angst, het belang van vertrouwen en de controle willen houden. We oefenen ademhalings- en ontspanningstechnieken, bevalhoudingen en massagetechnieken

• Jouw zorgteam: beval je thuis, in het ziekenhuis (poliklinisch of medisch) of in het geboortehotel? Wie zijn er bij je bevalling en wat kunnen ze voor je doen?

• Pijnbestrijdingsopties, natuurlijk en medicinaal: welke opties zijn er, wat komt er bij kijken en wanneer kun je er gebruik van maken?

• De rol van de partner: tips over hoe je partner je kan ondersteunen, ook in de voorbereiding

• Postpartum herstel: herstel van het lichaam, borstvoeding en mentale welzijn

• Privé sessie: hierin bespreken we de onderwerpen waar jullie op willen focussen. Bijvoorbeeld het geboorteplan doornemen of nog dieper ingaan op een van de eerder besproken onderwerpen. Het is helemaal door jullie in te richten

​

​

THUIS AAN DE SLAG

Voorafgaand aan de cursus stuur ik jullie informatie waarmee jullie je alvast kunnen voorbereiden. Naderhand stuur ik verdere informatie (in de vorm van oefeningen, podcasts en leestips) waar je verder thuis mee aan de slag kunt gaan.

​

LOCATIE 

De cursus wordt gegeven bij

verloskundige praktijk V&K, Groot Hertoginnenlaan 115a in Den Haag