* Je wordt doorverwezen naar een andere pagina.
Hier vul je je gegevens in en voldoe je de betaling. Je plek bij de cursus is gereserveerd na het ontvangen van de betaling.
€ 149,-
​
1 Daagse cursus
1 x 4 uur (zaterdag/zondag 13.00 - 17.00 uur of 10.00 - 14.00 uur)
​
In 1 dagdeel leren jullie alles over de fysiologie van het barende lichaam. We nemen de fases van de bevalling door en hoe jullie zo ontspannen mogelijk door die fases heen komen.
​
Om de sfeer zo persoonlijk mogelijk te houden bestaat de cursusgroep uit maximaal 5 koppels.
​
Koffie, thee en wat lekkers inbegrepen.
WAT KOMT ER AAN BOD?​
-
Wat gebeurt er in je lichaam: uitleg over de verschillende fases van de bevalling en het proces; weeën, ontsluiting en hormonen. Zowel van de natuurlijke als de medische bevalling
-
Emotionele, mentale en fysieke voorbereiding: Hoe om te gaan met angst, het belang van vertrouwen en de controle willen houden. We oefenen ademhalings- en ontspanningstechnieken, bevalhoudingen en massagetechnieken
-
Jouw zorgteam: beval je thuis, in het ziekenhuis (poliklinisch of medisch) of in het geboortehotel? Wie zijn er bij je bevalling en wat kunnen ze voor je doen?
-
Pijnbestrijdingsopties, natuurlijk en medicinaal: welke opties zijn er, wat komt er bij kijken en wanneer kun je er gebruik van maken?
-
De rol van de partner: tips over hoe je partner je kan ondersteunen, ook in de voorbereiding
-
Postpartum herstel: herstel van het lichaam, borstvoeding en mentale welzijn
​
​
THUIS AAN DE SLAG
Voorafgaand aan de cursus stuur ik jullie informatie waarmee jullie je alvast kunnen voorbereiden. Naderhand stuur ik verdere informatie (in de vorm van oefeningen, podcasts en leestips) waar je verder thuis mee aan de slag kunt gaan.
​
LOCATIE
De cursus wordt gegeven bij
verloskundige praktijk V&K, Groot Hertoginnenlaan 115a in Den Haag​
